Xem nhiều

Ô nhiễm không khí gây những bệnh nguy hiểm nào?

Các đô thị bị ô nhiễm không khí có tỷ lệ người nhiễm khuẩn hô hấp cao gấp nhiều lần so với các đô thị khác. Bên cạnh đó, bụi không khí do ô nhiễm là tác nhân gây các bệnh về phổi, tim, hen suyễn…

Sông Hàn đang bị... bức tử?

Dự án Marina Complex do Công ty TNHH Bến du thuyền Đà Nẵng và Công ty CP Tập đoàn VN Đà Thành hợp tác đầu tư đang gây lo ngại sẽ tạo nên hệ lụy… do lấn sông Hàn

Chế độ dinh dưỡng cho F0 điều trị tại nhà

02/01/2022 16:40

Kinhte&Xahoi Hà Nội hiện đang có số lượng lớn F0 mức độ nhẹ và không triệu chứng điều trị tại nhà. Bên cạnh những hướng dẫn về chăm sóc y tế từ các cơ quan chức năng, gia đình cần đảm bảo cho các F0 một chế độ đinh dưỡng đầy đủ để đề phòng cơ thể suy kiệt, giúp tăng cường sức đề kháng, nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Theo đó, chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cần đảm bảo:

- Ăn đầy đủ, cân đối và đa dạng thực phẩm nhóm tinh bột, nhóm sữa và chế phẩm sữa, nhóm dầu mỡ, nhóm rau củ, nhóm thịt cá, nhóm trứng, nhóm các loại hạt, nhóm rau củ màu vàng - xanh thẫm. Trong đó, lưu ý tăng cường nhóm thực phẩm giàu protein (thịt, cá nạc... đậu đỗ, hạt các loại) để ngăn ngừa teo cơ và tăng sức đề kháng. Tăng cường trái cây tươi hoặc nước ép trái cây, rau xanh các loại, gia vị (như tỏi, gừng).

- Ăn đủ 3 bữa chính và ít nhất 1 - 2 bữa phụ. Khi ăn giảm sút do sốt, ho, mệt mỏi... hoặc người có thể trạng gầy, trẻ em, cần bổ sung các thực phẩm có nhiều năng lượng và protein như sữa và các sản phẩm từ sữa.

- Uống đủ nước (trung bình 2 lít/ ngày) hoặc nhiều hơn nếu có sốt, tiêu chảy.

- Không ăn quá nhiều đồ ngọt (khuyến nghị lượng đường <10% tổng năng lượng ăn vào).

- Tránh đồ ăn, uống có nhiều đường, nhiều muối, rượu, bia.

- Không kiêng thực phẩm nếu không có dị ứng thực phẩm hoặc theo lời khuyên riêng của bác sĩ.

- Thực phẩm phải bảo đảm an toàn. Không dùng thực phẩm ôi, thiu, quá hạn sử dụng.

- Bảo đảm vệ sinh khi chế biến thực phẩm. Luôn rửa tay trước và sau khi chế biến thực phẩm.

- Việc sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung cần theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

 Song Anh - Hà Nội mới

;
Bình luận
Họ tên :
Email :
Lời bình :
RadEditor - HTML WYSIWYG Editor. MS Word-like content editing experience thanks to a rich set of formatting tools, dropdowns, dialogs, system modules and built-in spell-check.
RadEditor's components - toolbar, content area, modes and modules
   
Toolbar's wrapper 
 
Content area wrapper
RadEditor's bottom area: Design, Html and Preview modes, Statistics module and resize handle.
It contains RadEditor's Modes/views (HTML, Design and Preview), Statistics and Resizer
Editor Mode buttonsStatistics moduleEditor resizer
 
 
RadEditor's Modules - special tools used to provide extra information such as Tag Inspector, Real Time HTML Viewer, Tag Properties and other.
   
Mobile
TieuDe
Nhập mã bảo mật :  
Gửi bình luận
     
Mới nhất | Cũ nhất
Không tìm thấy bản ghi nào

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Hà Nội: Thách thức mới về môi trường ở các huyện chuẩn bị lên quận

Việc chuyển một số huyện lên quận tại Hà Nội là xu hướng tất yếu của quá trình đô thị hóa. Điều này sẽ mang lại những lợi ích về phát triển kinh tế - xã hội nhưng cũng khiến các địa phương đối mặt với nhiều thách thức mới về môi trường, nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Nguồn: Hà Nội mới http://hanoimoi.com.vn/tin-tuc/Doi-song/1021329/che-do-dinh-duong-cho-f0-dieu-tri-tai-nha

Scroll

Kênh thông tin giới trẻ - gioitrenews.com