Xem nhiều

Những ngành nghề sẽ biến mất vì 4.0 và Blockchain

Blockchain là một công nghệ cho phép truyền tải dữ liệu không đòi hỏi trung gian xác nhận thông tin. Thông tin trong Blockchain không thể bị thay đổi và chỉ được bổ sung thêm khi có sự đồng thuận...

Ấn Độ: Nhức nhối nạn hiếp dâm trẻ em

Nạn hiếp dâm tại Ấn Độ, đất nước đông dân thứ nhì thế giới, đang ngày một gia tăng. Phụ nữ Ấn Độ, đặc biệt là trẻ em gái, đã trở thành những nạn nhân đáng thương của những cuộc tấn công bạo lực đầy...

Đài Loan sẽ dùng tiếng Anh làm ngôn ngữ chính thức

Taiwan News dẫn lời người đứng đầu Viện Hành pháp Đài Loan Lại Thanh Đức cho hay từ năm tới, vùng lãnh thổ này xúc tiến chính sách lấy tiếng Anh làm ngôn ngữ chính thức thứ hai sau tiếng Hoa, nhằm...

Giới trẻ và áp lực từ những lời động viên

07/12/2021 16:29

Kinhte&Xahoi Mỗi khi gặp phải những khó khăn trong cuộc sống, chúng ta thường sẽ được nhận những lời động viên như "không sao đâu, mạnh mẽ lên", "tích cực lên", "lạc quan lên"… Thực tế, những lời động viên này đôi khi trở thành một con dao 2 lưỡi, gây ra những áp lực tâm lý giống như mệnh lệnh, bắt buộc nhiều người, đặc biệt là giới trẻ phải tỏ ra mình ổn và đã vui vẻ để mọi người xung quanh không lo lắng nữa…

Những lời động viên, sự tích cực, lạc quan luôn có một vị trí quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Sự tích cực không phải lúc nào cũng tồn tại và càng không phải là liều thuốc cho mọi sự khó khăn trong cuộc sống. Đối với giới trẻ hiện đại, khi những lời động viên đang bị lạm dụng và đặt sai vị trí, chúng vô tình trở thành một sự tích cực độc hại đè nặng lên tâm lý lứa tuổi này.

Những lời động viên "không đúng lúc" và sự tích cực độc hại đang vô tình trở thành gánh nặng tâm lý của nhiều người trẻ (Ảnh minh họa)

Toxic positivity hay còn được gọi là sự tích cực độc hại là cụm từ dùng để ám chỉ một người phải giả vờ như đang vui vẻ, hạnh phúc và phớt lờ đi những cảm xúc tiêu cực, kìm nén nỗi buồn của bản thân.

Trong một số trường hợp, sự tích cực độc hại có thể là hành động do chính chúng ta tạo ra để thể hiện mọi chuyện vẫn đang ổn. Đôi khi, đó là áp lực hình thành bởi những lời "động viên" lạc quan, vui vẻ do những người xung quanh vô tình nói ra.

Mất việc nhiều tháng kể từ khi đợt dịch thứ 4 bùng phát tại Hà Nội, Nguyễn Quỳnh Mai (27 tuổi) cho biết, gia đình và bạn bè của Mai đã động viên cô rất nhiều. Họ nói rằng phải tích cực lên, sau cơn mưa trời sẽ sáng, mọi thứ sẽ sớm ổn định trở lại, nhanh chóng tìm được một công việc mới nếu tôi tập trung tìm việc…

Thêm vào đó, họ cũng nhắc rằng Mai rằng cô vẫn thật may mắn vì chồng còn có việc làm, sức khỏe cả hai đều tốt. Đó mới là điều quan trọng và Mai nên biết ơn những gì đang có, đừng quá quan tâm đến những gì vừa mất.

Thay vì chọn cách lạc quan trước mọi tình huống, chúng ta hoàn toàn có thể chọn sống thật với cảm xúc để có thể nhìn nhận mọi thứ bao quát hơn và dễ dàng tìm ra lối thoát cho những vấn đề của mình (Ảnh minh họa)

“Mọi người luôn cố gắng giúp mình cảm thấy khá hơn. Mình thực sự rất biết ơn họ, biết ơn những gì mình đang có. Điều này không có nghĩa rằng mình thấy dễ chịu hơn sau những lời động viên, an ủi đó.

Bị sa thải đối với mình là một điều vô cùng kinh khủng. Nó lại càng khó khăn hơn khi dịch bệnh đang hoành hành khắp nơi như thế này. Tìm công việc mới lúc này không hề dễ dàng. Mình lo lắng, bất an và cảm thấy chẳng có suy nghĩ tích cực và lạc quan nào sẽ thay đổi được tình hình này cả”, Quỳnh Mai nói.

Giống như Quỳnh Mai, Vũ Hùng (25 tuổi) cũng nhận được rất nhiều lời động viên, an ủi sau khi thua lỗ trong đầu tư và kinh doanh. Những điều đó lại đang khiến cho chàng trai trẻ cảm thấy nặng nề và mệt mỏi hơn.

“Mình vừa mất tất cả tiền tiết kiệm và một số tiền lớn vay mượn khi đầu tư vào tiền ảo. Ngày trước, khi tôi đầu tư được thì ai cũng chúc mừng rồi nhờ mình chỉ dạy, giúp đỡ. Đến khi mình thất bại, họ mặc dù cũng động viên nhưng khi mình cần giúp đỡ lại thì không ai nói gì.

Khoản vay của mình hiện tại khá lớn. Mình thực sự rất áp lực, lo lắng và đang nghĩ đến những điều tồi tệ. Mình không cảm thấy việc “suy nghĩ tích cực lên” hay “mọi chuyện sẽ ổn thôi” có thể thay đổi tình trạng của mình lúc này”, Vũ Hùng chia sẻ.

Sự quan tâm thật lòng bao giờ cũng tốt hơn những lời động viên vô thưởng vô phạt (Ảnh minh họa)

Quỳnh Mai hay Vũ Hùng không phải là những “nạn nhân” đầu tiên của những lời động viên “không đúng lúc” và sự tích cực độc hại. Áp lực phải thành công khiến nhiều người trẻ, nếu không muốn nói là hầu hết giới trẻ cảm thấy rằng mình chưa đủ giỏi. Từ đó, họ sợ bị người khác đánh giá mình thất bại, sợ rằng người khác không thật lòng cảm thông và chìm đắm trong chính áp lực do bản thân tự tạo ra.

Chuyên gia tâm lý Phạm Thảo Nguyên cho biết, để giới trẻ không còn áp lực về những lời “động viên” hay sự tích cực độc hại, đầu tiên hãy thay đổi cách chúng ta nghĩ về những cảm xúc tiêu cực.

“Học cách chia sẻ những cảm xúc thật của mình với những người tin tưởng, kể cả khi điều đó khiến bạn cảm thấy yếu đuối, hạn chế theo dõi các thông điệp tích cực một cách sáo rỗng trên mạng xã hội; Ngừng so sánh cuộc sống của mình với người khác hay nhận rằng sẽ có những ngày bạn cảm thấy thật tệ là điều mà bạn trẻ có thể làm ngay lúc này để chống lại sự tích cực độc hại”, chuyên gia chia sẻ.

Để không còn cảm thấy áp lực về những lời “động viên” hay sự tích cực độc hại, đầu tiên hãy thay đổi cách chúng ta nghĩ về những cảm xúc tiêu cực (Ảnh minh họa)

“Con người chúng ta luôn có những trải nghiệm và các trạng thái cảm xúc khác nhau. Đau buồn, khóc lóc, hay gào thét vì tổn thương là điều vô cùng bình thường. Vậy nên, thay vì chọn cách lạc quan trước mọi tình huống, chúng ta hoàn toàn có thể chọn sống thật với cảm xúc để có thể nhìn nhận mọi thứ bao quát hơn, đồng thời dễ dàng tìm ra lối thoát cho những vấn đề của mình.

Tương tự như thế, khi một ai đó chúng ta quen biết gặp vấn đề, thay vì dành những lời động viên sáo rỗng, chúng ta hoàn toàn có thể nói ra những lời thể hiện mình vẫn đang lắng nghe, quan tâm đến họ. Sự quan tâm thật lòng bao giờ cũng tốt hơn những lời động viên vô thưởng vô phạt”, chuyên gia tâm lý Phạm Thảo Nguyên nhắn nhủ.

 Phạm Thành - TTTĐ

;
Bình luận
Họ tên :
Email :
Lời bình :
RadEditor - HTML WYSIWYG Editor. MS Word-like content editing experience thanks to a rich set of formatting tools, dropdowns, dialogs, system modules and built-in spell-check.
RadEditor's components - toolbar, content area, modes and modules
   
Toolbar's wrapper 
 
Content area wrapper
RadEditor's bottom area: Design, Html and Preview modes, Statistics module and resize handle.
It contains RadEditor's Modes/views (HTML, Design and Preview), Statistics and Resizer
Editor Mode buttonsStatistics moduleEditor resizer
 
 
RadEditor's Modules - special tools used to provide extra information such as Tag Inspector, Real Time HTML Viewer, Tag Properties and other.
   
Mobile
TieuDe
Nhập mã bảo mật :  
Gửi bình luận
     
Mới nhất | Cũ nhất
Không tìm thấy bản ghi nào

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Thành phố đắt đỏ nhất thế giới năm 2021 “soán ngôi” Paris

Từ vị trí thứ 5 vào năm ngoái, Tel Aviv (Israel) đã vươn lên vị trí đứng đầu trong bảng xếp hạng chỉ số Chi phí Sinh hoạt toàn cầu năm nay do Economist Intelligence Unit (EIU) công bố mới đây. Như vậy, thành phố Châu Á này đã trở thành thành phố đắt đỏ nhất thế giới năm 2021.

Sẽ có vaccine chống lại Omicron trong vòng hai tháng?

Tiến sĩ John Campbell (Anh) thông báo tin tốt này khi đề cập đến những lo ngại về khả năng kháng vaccine của biến thể Omicron, biến thể mới được phát hiện có nguồn gốc từ miền Nam châu Phi đang làm thế giới "ngồi trên đống lửa".

link bài gốc https://tuoitrethudo.com.vn/gioi-tre-va-ap-luc-tu-nhung-loi-dong-vien-184974.html

Scroll

Kênh thông tin giới trẻ - gioitrenews.com