Xem nhiều

Vì sao mất ngủ hậu COVID-19?

26/03/2022 10:45

Kinhte&Xahoi Sau khi bị nhiễm COVID-19, một số người có thể khó ngủ vào ban đêm hoặc thức dậy với cảm giác không sảng khoái.

Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng phổ biến ở những người mắc hội chứng COVID-19 kéo dài

Trong khi hầu hết những người bị COVID-19 ở mức độ nhẹ hoặc trung bình sẽ hồi phục trong vòng khoảng hai tuần, một số người khác sẽ gặp phải các triệu chứng kéo dài , chẳng hạn như mệt mỏi và khó thở.

Trong đó, rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng đã được ghi nhận đầy đủ của COVID kéo dài. Bác sĩ chuyên về hô hấp và giấc ngủ Megan Rees, thuộc bệnh viện Royal Melbourne, Australia cho biết người bệnh có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ trong giai đoạn cấp tính của bệnh COVID-19, trong những tuần và tháng sau đó.

“Ít nhất một phần ba đến một nửa số bệnh nhân của chúng tôi nói rằng giấc ngủ của họ tồi tệ hơn so với trước khi họ bị nhiễm COVID-19”, Tiến sĩ Ree nói.

Trong số đó, có những người khó chìm vào giấc ngủ khi muốn ngủ và có những người hay cảm thấy mệt mỏi, muốn ngủ vào ban ngày. Ngoài ra, còn một tình trạng khác được gọi là rối loạn nhịp sinh học, khi người bệnh không thể thức giấc hay đi ngủ vào khoảng thời gian theo thói quen.

Bác sĩ Rees cho rằng tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau. Virus SARS-CoV-2 có thể gây ra tình trạng viêm trong cơ thể và những chất gây viêm đó có thể khiến rối loạn giấc ngủ. Trong nhiều trường hợp, chất gây viêm này làm cơ thể nhanh mệt mỏi hơn, khiến người bệnh muốn ngủ vào các thời điểm khác nhau, hoặc có thể gây rối loạn tuần hoàn tự nhiên của cơ thể.

Sau khi bị nhiễm COVID-19, một số người có thể khó ngủ vào ban đêm hoặc thức dậy với cảm giác không sảng khoái (Ảnh: Getty)

Theo Rees cho biết ngủ là một quá trình phức tạp cần đến sự phối hợp nhịp nhàng của nhiều phần não bộ khác nhau. Các triệu chứng dai dẳng như tức ngực và khó thở - hai triệu chứng phổ biến ở những người hồi phục sau COVID-19 cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, những thay đổi trong quá trình cách ly để chữa bệnh và phục hồi cũng có thể ảnh hưởng đến thói quen ngủ.

Bên cạnh đó, theo bác sĩ chuyên về hô hấp Anthony Byrne, tình trạng lo lắng thường phát sinh khi cơ thể không khỏe cũng có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng lo âu và chất lượng giấc ngủ suy giảm.

Theo bác sĩ Byrne, nghiên cứu cho thấy những người mắc COVID-19 cũng đối mặt với tình trạng lo âu gia tăng, do đó, rối loạn giấc ngủ là một hệ quả kéo theo.

Lý giải về tình trạng này, bác sĩ Byrne cho biết nhịp sinh học là một nhịp điệu tự nhiên có sẵn của cơ thể, có nghĩa là con người có một lượng melatonin lưu thông nhất định và các yếu tố khác trong máu cho phép con người chìm vào giấc ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên, khi con người lo âu, các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ sẽ hoạt động quá mức khiến cơ thể khó nghỉ ngơi.

Trạng thái lo âu được biết đến có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng mất ngủ, xảy ra khi con người quá căng thẳng và thậm chí khi căng thẳng tan biến, tình trạng mất ngủ vẫn có thể tiếp diễn.

Theo kinh nghiệm khám chữa các bệnh nhân mắc hội chứng COVID-19 kéo dài, bác sĩ Rees cho biết, các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện theo thời gian. Để cải thiện giấc ngủ, người bệnh cần tuân thủ một chu kỳ giấc ngủ đều đặn, tránh ánh sáng xanh từ các thiết bị di động và hạn chế sử dụng rượu, bia và thuốc lá.

Tuệ Uyên- TTTĐ

;
Bình luận
Họ tên :
Email :
Lời bình :
RadEditor - HTML WYSIWYG Editor. MS Word-like content editing experience thanks to a rich set of formatting tools, dropdowns, dialogs, system modules and built-in spell-check.
RadEditor's components - toolbar, content area, modes and modules
   
Toolbar's wrapper 
 
Content area wrapper
RadEditor's bottom area: Design, Html and Preview modes, Statistics module and resize handle.
It contains RadEditor's Modes/views (HTML, Design and Preview), Statistics and Resizer
Editor Mode buttonsStatistics moduleEditor resizer
 
 
RadEditor's Modules - special tools used to provide extra information such as Tag Inspector, Real Time HTML Viewer, Tag Properties and other.
   
Mobile
TieuDe
Nhập mã bảo mật :  
Gửi bình luận
     
Mới nhất | Cũ nhất
Không tìm thấy bản ghi nào

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Giúp doanh nghiệp phục hồi sản xuất sau đại dịch

Ủy ban Thường vụ Quốc hội ngày 23-3-2022 đã biểu quyết thông qua Nghị quyết về số giờ làm thêm trong 1 tháng, trong 1 năm của người lao động trong bối cảnh phòng, chống dịch Covid-19 và phục hồi, phát triển kinh tế - xã hội. Theo đó, người sử dụng lao động có nhu cầu và được sự đồng ý của người lao động thì được sử dụng người lao động làm thêm lên 60 giờ mỗi tháng, trên 200 giờ/năm nhưng không quá 300 giờ. Cơ quan quản lý, doanh nghiệp và người lao động kỳ vọng, tăng giờ làm thêm là giải pháp giúp doanh nghiệp phục hồi sản xuất, kinh doanh sau đại dịch.

Hà Nội đề xuất không cổ phần hóa doanh nghiệp cung ứng dịch vụ sự nghiệp công

Chiều 24/3, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Chu Ngọc Anh đã tham luận tại Hội nghị trực tuyến toàn quốc của Thủ tướng Chính phủ với các doanh nghiệp nhà nước (DNNN) về “Tiếp tục đổi mới, nâng cao hiệu quả hoạt động nhằm huy động nguồn lực của DNNN trong phát triển kinh tế - xã hội”.

link bài gốc https://tuoitrethudo.com.vn/vi-sao-mat-ngu-hau-covid-19-192636.html

Scroll

Kênh thông tin giới trẻ - gioitrenews.com